A-tac's Diary

みなさま、こんばんは
急に肌寒くなってますがいかがお過ごしですか？


本日はシミケアについて

シミがあると実年齢より２～５歳老けて見られますよね
若くありたいのならシミケアも大切です！！

まず

シミの原因

・女性ホルモンの分泌
・ストレス　睡眠不足
・炎症(ニキビ、ニキビ跡、吹き出物など)
・加齢
・紫外線

シミは出来てしまうとなかなか
無くならないですよね。。。

なので出来る前にシミになる原因を出来る限り
排除していくことが大切です♪♪

シミの簡単対策＆ケア法
・紫外線対策・予防(日焼け止め)

・ビタミンとミネラルを同時にとる※両方摂取することでお肌の生まれ変わり、代謝UPに
効果あり♪
・スキンケア乾燥しているお肌は傷つきやすく、シミ以外のトラブルの原因にもなります
なので
しっかりとお肌をケアしましょう♪
・血行をよくする
栄養をしっかりお肌に行き届かせるためにマッサージが効果的です





また
いくらお肌のケアやサプリ等で栄養を与えてもトラブルが
改善されない場合

生活習慣を見直してみるとよいでしょう♪♪

上記にも書いてあるように
ストレスや寝不足もお肌にはよくありません。


最近疲れが取れない、倦怠感がある方、お肌もそうですが
身体が疲れているとお肌に良くないですので
ぜひ
月に一度でもいいので息抜きできる時間を作ってみては？！！


エータックでも
身体の疲れをとるためのケアを行っています♪

ぜひお立ち寄りください♪